Workshop Stresskompetenz

An zwei Abenden Ende April organisierte der Frauenverein einen Workshopabend zum Thema Stresskompetenz. Die beiden Referenten Christine und Nino haben den Teilnehmenden das Thema Stress nähergebracht. Mit ihrer offenen, freundlichen, aufgestellten, lustigen und ehrlichen Art wurden die Teilnehmenden durch den kurzweiligen Abend geführt. Zuerst setzen sich die Anwesenden mit der Frage: «Was ist Stress und wie entsteht er?» auseinander. Im Anschluss wurden die Stressfaktoren eruiert und der Frage nach dem Stressabbau nachgegangen. Dieser Stressabbau sollte auch nachhaltig sein, darum wurden in einem Teil kurzfristigen Massnahmen vorgestellt und natürlich auch wie langfristige Massnahmen ergriffen werden können. Für diese Massnahmen haben die Teilnehmenden viele Tipps und Übungen mit auf den Weg bekommen. Nino führte die Interessierten durch eine Selbst-Hypnose. Dies war für die meisten eine sehr interessante Erfahrung.

Zum Abschluss des Abends verlosten die beiden Referenten einen Gutschein an die Kursteilnehmer für ein «Reiss Motivations-Profil».

Es waren zwei sehr lehrreiche und interessante Abende.